Nach den Sommerferien 2026 beginnt ein neuer Taekwondo-Anfängerkurs für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren.

Das Training findet unter Anleitung lizenzierter und erfahrener Taekwondo-Trainer statt.

Kursinhalte:

• Erlernen grundlegender Taekwondo-Techniken wie Abwehr-Blocks, Schlag- und Kick-Techniken sowie sicheren Stand;
• Kennenlernen einfacher Selbstverteidigungstechniken gegen Festhalte-, Umklammerungs-, Würge-, Schlag- und Tritt-Angriffe;
• Intensives Schlagpolster-Training für Hand- und Fußtechniken mit Partnern;
• zu Beginn einer jeden Trainingseinheit findet ein intensives Aufwärmen mit Dehnung statt.
• Mit diesem Kurs wird der Einstieg in eine spätere Spezialisierung in den Disziplinen Vollkontakt-Kampf nach den Regeln der Deutschen Taekwondo-Union (DTU) und Formenlauf (Schattenboxen gegen virtuelle Angreifer aus den vier Himmelsrichtungen) in echten Turnieren bis nationale Ebene ermöglicht.

Beginn: Beginn: Montag, 21. September 2026, 19.00 Uhr

Ort: Lußhardthalle Hambrücken, hinterer Eingang;

Dauer: 6 Wochen, montags und mittwochs 19.00 – ca. 20.15 Uhr;

Gebühr: Erwachsene 40,– € / Schüler und Azubis 20,-€

Trainer: Stephan Heck, 7. DAN, Trainer B-Lizenz (DOSB) und weitere erfahrene Schwarzgurt-Träger/innen

Sportkleidung: Jogginghose, T-Shirt (auch langärmelig), barfuß oder leichte Sportschuhe mit heller Sohle;

Anfragen und Anmeldungen an vorstand@taekwondo-hambruecken.de (Trainer und 1. Vors. Stephan Heck) und beim ersten Trainingsabend.