{"id":2050,"date":"2024-10-06T17:50:16","date_gmt":"2024-10-06T15:50:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.taekwondo-hambruecken.de\/?p=2050"},"modified":"2024-10-08T17:45:20","modified_gmt":"2024-10-08T15:45:20","slug":"neu-brasil-training-fuer-frauen-und-maenner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.taekwondo-hambruecken.de\/index.php\/2024\/10\/06\/neu-brasil-training-fuer-frauen-und-maenner\/","title":{"rendered":"NEU: Brasil Training f\u00fcr Frauen und M\u00e4nner"},"content":{"rendered":"\n

Du willst den Sommer schwungvoll und lebendig beenden, aber dennoch etwas f\u00fcr deine Fitness tun? Dann komme zum Brasil-Training, um deine Tiefenmuskulatur zu trainieren ohne schwei\u00dftreibende Kraft\u00fcbungen. Es macht Spa\u00df und geht ganz schnell – denn das Brasil-Workout setzt auf das schlaue Zusammenspiel von Stabilisation, Bewegung und Rhythmus. Dabei verwenden wir Brasils (kleine Noppen-Hanteln mit Sandf\u00fcllung), die wir zum Training zur Verf\u00fcgung stellen. Es wird keine Altersbegrenzung vorausgesetzt. Ich freue mich \u00fcber eine bunt gemischte Gruppe von Teilnehmern jeden Geschlechts!<\/p>\n\n\n\n

Termin:<\/strong><\/td>Montag, 14. Oktober 2024, 19.30 – 20.30 Uhr<\/strong><\/td><\/tr>
Ort:<\/strong><\/td>Schulturnhalle Hambr\u00fccken, Pfarrer-Graf-Stra\u00dfe 6, Eingang links neben Wohnhaus<\/td><\/tr>
Dauer:<\/strong><\/td>Der Kurs umfasst 10 x 60 Minuten und findet w\u00f6chentlich jeden Montag von 19.30 Uhr – 20.30 Uhr statt. Wir starten am Montag, den 14. Oktober und wollen unseren Kurs am Montag, den 16. Dezember beenden.<\/td><\/tr>
Mitzubringen:<\/strong><\/td>Eine eigne Trainings-Matte kann mitgebracht werden, wir stellen allerdings auch welche zur Verf\u00fcgung.<\/td><\/tr>
Kursgeb\u00fchr<\/strong>
und Anmeldung:<\/strong><\/td>		50,- \u20ac<\/strong>, bei der Anmeldung in bar zu zahlen;
erm\u00e4\u00dfigt f\u00fcr Vereinsmitglieder 40,- \u20ac<\/strong> (Mitglieder TKD-Club Hambr\u00fccken e.V.),
Anmeldung unter: schriftfuehrung@taekwondo-hambruecken.de<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
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